6月から食事療法を始めて約1カ月半、この間体重は約マイナス5kg、少しピッチが速すぎました。もともと体重を落とす余地がたっぷりあったということなのだと思いますが、ここへきて低下のピッチはとてもゆっくりになってきました。 リバウンドや継続性にも注…